At sidde ved et åbent bål og bare stirre ind i flammerne. Vente på nordlyset og føle, at tiden kryber afsted. Eller fiske fra et islagt vand, uden at noget sker. Det behøver ikke at være et problem at kede sig af og til – tværtimod kan det være godt for dig. Forskning viser, at kedsomhed, eller ”Kedsomhed”, hjælper hjernen med at hvile og genvinde kræfter. ”Man har brug for at have det kedeligt,” mener Harvard-professoren Arthur C. Brooks.
Her er nogle eksempler på, hvor du kan koble af, slappe af og lave næsten ingenting i Sverige.

Denne indsigt kan føles mere relevant end nogensinde. I takt med at året nærmer sig sin afslutning, og "to-do"-listerne bliver længere og længere, tilbydes der i Sverige en række muligheder for at koble fra, slappe af og lave absolut ingenting... eller næsten ingenting.

Forskning viser, at vi i stigende grad har svært ved at håndtere den store mængde og kompleksitet af information, som nutidens verden indeholder. Man ser også, at tristhed eller ”Kedsomhed” hjælper hjernen med at hvile og genoplade samt giver tid til refleksion.

 ”Man skal kede sig” sagde Harvard-professoren Arthur C. Brooks i en interview tidligere i år og en frisk studie fra Sveriges landbrugsuniversitet viser, at en følelse af ro og restitution indfandt sig hos dem, der så SVT's ”slow TV-fænomen” Den store elgvandring.

Kedsomhed – en global tendens
At kede sig behøver dog ikke at betyde at intet, det kan handle om at gøre mindre og i et langsommere tempo. I takt med at digitale detox-retræter og sundhedsrejser bliver mere almindelige, får også langsom rejse, langsom rejse, en større rolle inden for wellness- og rejsebranchen. I henhold til WTM Globale Rejserapport 2025 er natur- og velvære-fokuserede rejser også efterspurgte blandt nutidens rejsende.

Unn deg litt kjedsomhet
Sverige kan være det rette sted for dem, der ønsker at opleve aktiviteter, der strækker sig over tid og foregår i et langsommere tempo. Det er et af Europas mest tyndt befolkede lande med store skove og tusindvis af søer, der er let tilgængelige, og hvor du kan finde et sted kun til dig. Naturligt mørke, klar luft og dyb stilhed skaber det perfekte miljø til hvile og eftertanke.

”Der er masser af ting at lave i Sverige.” siger Susanne Andersson, administrerende direktør for Visit Sweden. ”Men noget af det bedste kan faktisk være at komme hertil, omfavne stilheden – og bare kede sig.”

Her er eksempler på oplevelser 

Lev off-grid i en svensk hytte:

• Hop Farm Strand, Hälsingland – Digital detox-hytte, hvor skoven møder stranden, to timer nord for Stockholm Arlanda Lufthavn.
• Landet Stay, Södermanland – Arkitekttegnede hytter omgivet af skærgårdens natur, mindre end en time syd for Stockholm.
• Hyssna Skogsresort, Västsverige – Vælg mellem hytter i trækronerne, på klipperne eller ved åen, alle med privat udendørs spa. Mindre end en time fra Gøteborg.

Stjernekiggeri i svensk Lapland:

• Kiruna – Sveriges nordligaste stad, med över 25 dagars polarnatt, är en fantastisk bakgrund och bas för stjärnskådning.
• Jukkasjärvi – Hjem til verdens første ishotel, denne by med 800 indbyggere og 1.000 hunde byder på masser af frossen charme.
• Abisko – Beliggende mellem bjerge og lige ved en nationalpark er det kendt som et af verdens bedste steder at se nordlys.

Langsomme vintereventyr uden for skibakken

• Björkliden, svensk Lapland – Et lille skisportssted med storslået natur. Deltag i en dagstur op ad bjerget eller en nordlysretur til en traditionel lavvu.
• Åre, Jämtland – Undgå ski-mængderne og deltag i en guidet gastronomisk vandring med lokale smaker, eller vandre over trægrænsen til en iglo til frokost.
• Dalarna – Vandr sammen med en tam rensdyr fra Sveriges sydligste samiske landsby, eller Vandring till Njupeskär-vattenfallet og hilse på Old Tjikko, verdens ældste træ.

Kravle... selvom der ikke er nogen trafik

• Vildmarksvejen (Vildmarksvägen) – Sveriges højst beliggende asfalterede vej, der udgør en afsidesliggende cirkulær rute gennem skov, bjerge og rensmark.
• Den Blå Vej (E12, Den Blå Vej) – Snor sig fra Norge til Finland gennem snedækkede, bjergrige landskaber
• Norrskensvägen (vej 99) – Betragtes som en drøm for nordlyssamlere og alle, der har brug for mental restitution. Følger Torne-floden fra Haparanda til Karesuando.

Isfiskeri – en mesterklasse i at lave ingenting

• Storsjön, Östersund – En lokal favorit for dem, der begiver sig ud på egen hånd. Aborre, ørred og gedde gemmer sig under isen, og lokale fiskehandlere kan hjælpe dig med udstyr og råd.
• Sälen, Dalarna – Følg med på en guidet tur for at lære det grundlæggende, bore dit eget hul og tilberede din fangst over åben ild.

Slow Food-oplevelser

• Smag og fortællinger fra Sápmi Huuva Hideaway i det svenske Lapland
• Traditionel grillning af hillefisk vid Kukkolaforsen, lige ved grænsen til Finland
• Langsom middag ved floden ved Knystaforsen i Halland, som er blevet tildelt en Michelin-stjerne og en grøn Michelin-stjerne, hvor teamet foretrækker at tilberede maden udendørs over gløder.

Den langsomme kunst at bade i koldt vand

• Arctic Bath, svensk Lapland – Spahotel, der flyder på Luleälven, designet til at ære regionens skovbrugshistorie.
• Varberg, Halland –Et ikonisk badehus i træ fra 1800-tallet, beliggende oven for Kattegat med vidtstrakt havudsigt.
• Helsingborg, Skåne – Måske Sveriges mest dedikerede koldbade-by, med tre badeanstalter og en årlig koldbadeuge (som faktisk varer i 12 dage)

Ifølge pressemeddelelse.