Listen samler økonomi, sundhedspleje, tryghed og praktiske forhold. Sverige klarer sig godt – men mange vælger klima og prisniveau i udlandet.
Analysen kombinerer leveomkostninger, sundhedskvalitet, tryghed/livskvalitet og praktiske forudsætninger for svenskere (f.eks. bosættelse og daglig administration). Resultatet viser, at flere EU-lande i Sydeuropa tilbyder en stærk helhed – samtidig med at Sverige fortsat er et af de mest attraktive alternativer for dem, der prioriterer tryghed, velfærd og nærhed.
– Sverige er et meget godt land at blive gammel i – men der findes lande, der for nogle giver endnu bedre matchning mellem klima, leveomkostninger og livskvalitet. Det vigtige er at foretage et informeret valg ud fra både pengepung og velvære, siger Sandra Lillienberg, chef for 60plusbanken.
Top 10 – bedste lande at gå på pension i som svensker (2025)
1) Spanien – helheden er svær at slå
Hvorfor: Lavere leveomkostninger end Sverige, velfungerende sundhedsvæsen og stærk infrastruktur; stort svensk community og hyppige flyrejser gør overgangen let. Regionale valg spiller en rolle (kyst/indland, storby/mindre by) for både klima og huslejeniveau.
2) Portugal – overkommeligt og høj livskvalitet
Hvorfor: Tydelig omkostningsfordel, masser af sol, god adgang til sundhedspleje i større byer og en høj livskvalitet. Mindre og mellemstore byer tiltrækker med lavere boligomkostninger og et roligere tempo.
3) Malta – engelsk i hverdagen, nemt inden for EU
Hvorfor: Engelsksproget administration og sundhedspleje, korte afstande, mildt klima og relativt god dækning af hospitaler. Omkostningsniveauet er ofte lavere end i Sverige, især uden for de mest eftertragtede boligområder.
4) Frankrig – stærk sundhedspleje + kultur og service
Hvorfor: Et af EU's mest robuste sundhedssystemer ifølge EU/OECD's landeprofiler; meget god livskvalitet og uden for Paris kan boligøkonomien være klart fordelagtig.
5) Italien – rimelige omkostninger, høj livskvalitet
Hvorfor: God pleje, men med regionale forskelle; mange regioner (især uden for Milano/Rom) tilbyder lavere omkostninger end svenske niveauer. Valg af klima (nord/midt/syd) påvirker både velvære og energiomkostninger.
6) Grækenland – stor prisfordel, vælg region med omhu
Hvorfor: Markant lavere priser end Sverige, lange somre og et roligere tempo. Sundhedsvæsenets tilgængelighed varierer mellem øer og fastland – valg af region er vigtigt.
7) Tyskland – tæt, stabilt og topklasse pleje
Hvorfor: Meget stærk sundhedsinfrastruktur, høj tryghed og kort rejsetid til Sverige. Prisniveauet er ofte mere fordelagtigt i mindre byer.
8) Kroatien – EU-land med lavt omkostningsniveau
Hvorfor: Gennemsnitlige leveomkostninger klart under svenske niveauer (dog højsæsonseffekter i turisttætte kystbyer). Værdikapaciteten forbedres, især i større byer.
9) Estland – tæt, digitalt og trygt
Hvorfor: Lavere omkostninger, meget effektiv offentlig e-service og god koordinering af sundhedsydelser. Kort vej hjem og kulturel nærhed.
10) Thailand – meget prisvenligt og solrigt
Hvorfor: Meget lavt omkostningsniveau og varmt klima. Store ex-pat-miljøer og privat sundhedspleje af høj kvalitet i storbyerne – men du har brug for privat forsikring.
– For mange er det naturligt at blive, ikke mindst på grund af familien, nærheden og vennerne. Men den, der ønsker flere soltimer eller større købekraft, kan have fordel af at rette blikket mod syd i EU eller helt over i Sydøstasien, siger Sandra Lillienberg.
Metode og vægtning
Økonomi (40 %): Numbeo 2025 – halvårsrapport
Sundhedspleje (25 %): EU/OECD’s Landeprofildata om sundhed 2023
Tryghed/livskvalitet (25 %): suppleres normalt med etablerede tryghedsindeks.
Praktisk information (10 %): Fri bevægelighed uden for EU/S1 inden for EU; visum/forsikring i lande uden for EU (f.eks. Thailand).
SINK & pensionsinfo
SINK på den svenske pensionsfond: 25 % i dag.
Vedtaget nedsættelse: 22,5 % fra 2026 og 20 % fra 2027.
Portugal-aftalen: dobbeltbeskatningsaftalen Sverige–Portugal ophørte 1. januar 2022 (påvirker pensioner med svensk kilde).
S1-attest (EU-sygesikring for pensionister i bopælslandet)
Thailand: pensionistvisum (O-A/O-X) kræver forsikring (mindst 40.000/400.000 THB afhængig af ambulant eller indlæggelse).
Så blev rangeringen lavet
Rangeringen er baseret på en vægtning af fire områder:
- Økonomi (40 %): det relative prisniveau (bolig, mad, transport osv.).
- Sundhedsvæsen (25 %): tilgængelighed og kvalitet i de enkelte landes sundhedsvæsen.
- Tryghed/livskvalitet (25 %): sikkerhed, stabilitet, infrastruktur og klima.
- Praktiske vilkår (10 %): det skal være nemt for svenskere at bosætte sig og få hverdagen til at fungere (især inden for EU).
Råd til den, der overvejer at flytte
- Udarbejd et husholdningsbudget for hver by/region (der kan være betydelige forskelle mellem kystområder og indlandsområder).
- Sätt dig in i vården där du vill bo (tillgång, språk, väntetider och försäkring).
- Planera praktiken: uppehållsregler inom EU, visum/försäkring utanför EU, samt bank, betalningar och digital ID-hantering.
- Testa på: hyr i 3–6 månader före beslut – gärna under “off season” – för en realistisk bild av vardagen.
Källor (urval)
Kostnadsläge: Numbeo – Cost of Living Index 2025 Mid-Year.
Vårdkvalitet: Europeiska kommissionen/OECD – Country Health Profiles 2023.
Trygghet: Institute for Economics & Peace – Global Peace Index 2024 (rapport och karta).
EU-bosättning: Your Europe – Residence rights within the EU; Migrationsverket – Free movement within the EU – how does it work?
Svensk beskattning (SINK): Skatteverket – SINK – särskild inkomstskatt för utomlands bosatta; Regeringskansliet – Sänkt skatt för utlandssvenskar (2026–2027 sänkning i två steg).
Portugal-avtalet: Orbitax – Portugal Confirms Termination of Tax Treaty with Sweden (ikraft fr.o.m. 1 jan 2022).
Thailand (visum/försäkring för pensionärer): Non-Immigrant Long Stay Visa (O-A/O-X) (minimikrav för försäkring).
