Å sitte ved et åpent bål og bare stirre inn i flammene. Vente på nordlyset og føle at tiden kryper frem. Eller pimpla på en frossen innsjø, uten at noe skjer. Det trenger ikke være et problem å noen ganger kjede seg litt – tvert imot, det kan være bra for deg. Forskning viser at kjedsomhet, eller ”kjedsomhet”, hjelper hjernen å hvile og gjenopprette seg. ”Man trenger å kjede seg” mener Harvard-professoren Arthur C. Brooks.
Her er noen eksempler på hvor du kan koble av, slappe av og gjøre nesten ingenting i Sverige.

Denne innsikten kan føles mer relevant enn noen gang. Når året nærmer seg slutten og gjøremålslistene blir stadig lengre, finnes det i Sverige en rekke muligheter til å koble av, slappe av og gjøre absolutt ingenting... eller, nesten ingenting.

Forskning viser at vi stadig oftere har vanskelig for å håndtere den store mengden og kompleksiteten av informasjon som dagens verden inneholder. Man ser også at tristhet eller ”kjedsomhet” hjelper hjernen med å hvile og gjenopprette seg, samt gir rom for refleksjon.

 ”Man trenger å kjede seg” sa Harvardprofessoren Arthur C. Brooks i en intervju tidligere i år og en fersk studie fra Sveriges lantbruksuniversitet viser at en følelse av ro og gjenoppretting oppstod hos dem som så på SVTs ”slow TV-fenomen” Den store elgjakta.

Kjedsomhet – en global trend
Å kjede seg trenger imidlertid ikke bety å gjøre ingenting – det kan handle om å gjøre mindre og i et roligere tempo. Etter hvert som digitale detox-retreater og helsereiser blir stadig vanligere, blir også sakte reising, langsom reise, en större roll innen veletablering og reisebransjen. Ifølge WTM Global Travel Report 2025 er natur- og velværeorienterte reiser også svært ettertraktede blant dagens reisende.

Unn deg litt kjedsomhet
Sverige kan være det rette stedet for dem som ønsker å oppleve aktiviteter som tar tid og skjer i et roligere tempo. Det er et av Europas mest tynt befolkede land med store skoger og tusenvis av innsjøer som er lett tilgjengelige, og hvor du kan finne et sted bare for deg. Naturlig mørke, klar luft og dyp stillhet skaper det perfekte miljøet for hvile og ettertanke.

”Det finnes mye å gjøre i Sverige,” sier Susanne Andersson, administrerende direktør for Visit Sweden. ”Men blant de beste kan faktisk være å komme hit, omfavne stillheten – og bare ha det kjedelig.”

Her følger eksempler på opplevelser 

Å leve utenfor strømnettet i en svensk hytte:

• Hop Farm Beach, Hälsingland – Digital detox-hytte der skogen møter stranden, to timer nord for Stockholm Arlanda lufthavn.
• Landet Stay, Sörmland – Arkitekttegnede hytter omgitt av skjærgårdens natur, mindre enn en time sør for Stockholm.
• Hyssna Skogshotell, Västra Sverige – Velg mellom hytter i tretoppene, på klippene eller ved bekken, alle med privat utendørs-spa. Mindre enn en time fra Gøteborg.

Stjernekikking i svensk Lappland:

• Kiruna – Sveriges nordligste by, med over 25 dagers polarnatt, er en fantastisk bakgrunn og base for stjernekikking.
• Jukkasjärvi – Hjem til verdens første ishotell, denne byen med 800 innbyggere og 1000 hunder tilbyr masse frossen sjarm.
• Abisko – Ligger mellom fjell og rett ved en nasjonalpark, er det kjent som et av verdens beste steder for å se nordlys.

Langsomme vintereventyr utenfor skibakkene

• Björkliden, svenske Lappland – En liten skisted med storslått nærmiljø. Delta i en dagstur opp fjellet eller en nordlys tur til en tradisjonell lavvo.
• Åre, Jämtland – Unngå skihavet og delta i en guidet gastronomisk vandring med lokale smaker, eller vandre over tregrensen til en iglo til lunsj.
• Dalarna – Vandre sammen med en tam rein fra Sveriges sørligste samiske by, eller Vandre til Njupeskär-fossen og hilse på Old Tjikko, verdens eldste tre.

Krypekjøring… selv om det ikke er trafikk

• Villmarksveien (Villmarkveien) – Sveriges høyest beliggende asfalterte vei, som danner en avsidesliggende rundrute gjennom skog, fjell og reinbeite.
• Blå veien E12, Blå veien – Snirkler seg fra Norge til Finland gjennom snørike, fjellrike landskap
• Norrskensvägen (veg 99) – Anses være en drøm for nordlysfotografer og alle som trenger mental restitusjon. Følger Torneälven fra Haparanda til Karesuando.

Isfiske – en mesterklasse i å gjøre ingenting

• Storsjön, Östersund – En lokal favoritt for de som drar ut på egen hånd. Abborre, ørret og sik gjemmer seg under isen, og lokale fiskehandlere kan hjelpe deg med utstyr og råd.
• Sälen, Dalarna – Bli med på en guidet tur for å lære deg grunnleggende, bore ditt eget hull og tilberede fangsten din over åpen ild.

Sakte mat-opplevelser

• Smaker og fortellinger fra Sápmi Huuva Hideaway i svenske Lappland
• Tradisjonell grilling av sik ved Kukkolaforsen, rett ved grensen til Finland
• Langsom middag ved elven ved Knystaforsen i Halland, som er belønnet med en Michelin-stjerne og en Michelin grønn stjerne, der teamet foretrekker å lage mat utendørs over glør.

Den langsomme kunsten å bade i kaldt vann

• Arctic Bath, svenske Lappland – Spahotell som flyter på Luleälven, designet for å hedre regionens skogbrukshistorie.
• Varberg, Halland –Ikonisk badehus i tre fra 1800-tallet, beliggende over Kattegatt med vidstrakt havutsikt.
• Helsingborg, Skåne – Kanskje Sveriges mest hengivne isbadeby, med tre badstuer og en årlig isbaduke (som faktisk varer i 12 dager)

I henhold til pressemelding.