Viking wellness är en av 2026 års mest omtalade resetrender enligt Condé Nast Traveler och Sverige ligger i framkant för denna växande rörelse. Här får gamla traditioner som vedeldade bad och rogivande skogsupplevelser nytt liv i moderna tolkningar och fokus ligger på det enkla med naturen i centrum och tid som den främsta lyxen

Även om historien ibland kan ge en annan bild var hygien och kroppsvård, liksom ritualer och välmående i naturen, en självklar del av vikingarnas vardag. Regelbundna bad, olika skönhetsritualer och traditionen att växla mellan intensiv hetta och isande kyla fyllde både praktiska och sociala funktioner.

I dag väcker dessa uråldriga vanor nytt intresse hos resenärer som i allt högre grad söker lugn och vill byta det digitala bruset mot enkla, sinnliga upplevelser. I Sveriges skogar och vid dess sjöar, samma landskap som en gång var vikingarnas hem, har traditionerna fått nytt liv i en modern tappning och erbjuder en nära koppling till en livsstil präglad av återhämtning och tidlöshet.

Här är ett urval av upplevelser som erbjuder välbefinnande i Sverige

Bemästra kyla och hetta

• Silva Spa på Trakt Forest Hotel Detta spa ligger undangömt i skogen och erbjuder bad i vedeldade badkar och bastu vid en liten sjö – en upplevelse för alla sinnen.
• Bastun på Uppvallens Fäbod, belägen på en glampingplats djupt inne i skogen, erbjuder en fantastisk miljö för ritualen där man växlar mellan värme och kyla, sommar såväl som vinter.
• Creek-stugan på Hyssna Forest Resort Mitt i en mossbeklädd dal bjuder denna stuga på att växla mellan varma bad och dopp i en bäck med strömt vatten.

Tre kulinariska upplevelser i takt med elden

• Åre Nature Studio Här inleds varje måltid kring en öppen eld utomhus. Kocken Fredrik Karlsson skapar sina menyer utifrån råvaror som plockats, jagats och fiskat i området vilket ger en tydlig och direkt koppling till årstidernas skiftningar.
• Asa Herrgård Som en del av initiativet Edible Country samlar gästerna säsongens råvaror och äter tillsammans vid ett långt träbord mitt i skogen.
• Knystaforsen Denna Michelin-stjärnbelönade restaurang, belägen i ett före detta sågverk, låter lägerelden stå i centrum vid matupplevelse.

Totala upplevelsen

• Skogsretreat med Elles Utemat En lugn tillflyktsort som är öppen året runt och erbjuder matlagning över öppen eld samt skogsspa, där gästerna kan koppla av i harmoni med naturen.
• Skogsretreat med Wild Sweden Denna sex dagar långa retreat riktar sig till dem som älskar orörd natur och äventyr. På programmet står skogsyoga, vedeldad bastu, bad i sjön och två nätter med camping vid en sjö i vargarnas revir.
• Retreat på gården hos Sibbjäns På Gotland erbjuder denna boutique-gård en mer raffinerad tolkning av vikingavälbefinnande. Naturlig pool, vedeldad bastu och en regenerativ ”från jord till bord”-filosofi.

Viking Wellness i Stockholm

• Spa Acqua di Foresta, Villa Foresta Hotel En verklig oas på 900 m² med havsutsikt, belägen i det ikoniska hotellet Villa Foresta. Spaanläggningen erbjuder inomhus- och utomhuspooler samt flera bastur. Öppnar våren 2026.
• Hagastrand Hotell och SPA förenar nordiskt kulturarv med samtida design och är ritat av den svenska arkitektbyrån Wingårdhs. Spat utgör hjärtat i upplevelsen med sitt snowroom, en 18 meter lång bassäng i naturligt ljus, undervattensmusik samt en bastu där ljud, dofter och värme samverkar.
• Restaurang Emberlin de Frantzén är en ny restaurang skapad av den flerfaldigt Michelin-stjärnbelönade kocken Björn Frantzén där vedeldad matlagning utforskas ur ett modernt perspektiv. Restaurangen öppnar sommaren 2026.